По словам главного внештатного специалиста гериатра Минздрава России, директора Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, доктора медицинских наук, профессора, члена-корреспондента РАН Ольги Ткачевой, о приближающейся старости говорят не только цифры в паспорте и морщины, но и такие неочевидные признаки, как потеря сна.
Кроме того, к «тихим» признакам того, что организм стареет, специалист отнесла потерю мышечной массы, снижение выносливости и долгое восстановление после нагрузки, изменение походки и осанки, снижение внимания и настроения.
Несмотря на то, что эти признаки кажутся естественными, врач рекомендовала пройти обследование с их появлением.
Ранее ученые рассказали о простом способе отсрочить старость. Также было названо упражнение, замедляющее старость.