Любовь к себе — это не проявление эгоизма, а важный показатель психического здоровья. Об этом рассказала психолог и преподаватель Наталья Безус, отметив, что многие по-прежнему путают здоровое отношение к себе с эгоцентризмом или равнодушием к другим.
Эгоизм предполагает стремление ставить свои интересы выше чужих ради личной выгоды, тогда как любовь к себе строится на уважении к собственным чувствам и потребностям без ущемления прав других людей. Это означает, что человек умеет определять свои границы, заботится о своем физическом и эмоциональном состоянии и стремится к внутреннему балансу.
По словам специалиста, истинная любовь к себе помогает принимать обдуманные решения, способствует личностному росту и улучшает качество жизни. Однако это чувство не может быть оправданием для поведения, которое причиняет вред окружающим. Настоящее самоуважение не связано с манипуляцией, контролем или пренебрежением чувствами других.
Кроме того, Наталья Безус подчеркнула, что важно избегать излишней самокритики и стремления к идеалу. Поддержка своих желаний и стремлений, принятие собственных слабостей и ошибок, отказ от постоянных сравнений с другими людьми — всё это формирует конструктивное отношение к себе.
Психолог уверена, что здоровая любовь к себе помогает выстраивать гармоничные отношения с окружающими, делает человека более устойчивым к стрессам и способствует обретению внутреннего спокойствия. Именно поэтому умение ценить себя — один из ключевых компонентов психического благополучия, пишет «Южный федеральный».
Напомним, что врач Звонков рассказал, чем опасны для человека личинки из водоемов. Укажем, что в Сбербанке отметили случаи мошенничества при помощи дипфейков.