Эксперт биохакер Мария Молоствова рассказала RuNews24.ru об основных причинах снижения иммунитета, связанных с проблемами работы ЖКТ.
1. Гипохлоргидрия — недостаточная выработка соляной кислоты в желудке может приводить к нарушению переваривания пищи и всасывания питательных веществ, что в свою очередь ослабляет иммунную систему.
2. Недостаточность поджелудочной железы — приводит к недостатку пищеварительных ферментов, что ухудшает пищеварение и всасывание необходимых веществ.
3. Дисбактериоз — нарушение микрофлоры кишечника из-за роста бактерий, дрожжей и грибков ослабляет барьерную функцию и снижает иммунитет.
4. Нарушение барьерной функции слизистой кишечника — увеличивает проницаемость кишечной стенки и способствует попаданию токсинов и микроорганизмов в кровь.
5. Пищевые аллергии — провоцируют воспалительные процессы, часто ослабляя иммунные функции.
6. Недостаток питательных веществ — отсутствие необходимых витаминов и минералов, таких как В6, В12 и магний, негативно сказывается на иммунной системе.
«Проблемы с ЖКТ непосредственно связаны с расстройствами иммунной системы. Адекватное функционирование этих систем возможно только при наличии необходимого баланса питательных веществ и здоровой микрофлоры».
— Дефициты В6, В12 и магния.
— Дисфункция надпочечников — сказывается на выработке важных гормонов.
— Эндогенные и экзогенные токсины — от внутренних и внешних источников, усложняют работу печени и замедляют фазы детоксикации.
— Стресс и проблемы со сном — ослабляют иммунитет.
— Фармацевтические препараты — могут изменять микрофлору ЖКТ и снижать иммунную реакцию.
— Потребление транс-жиров и прогорклых масел — негативно сказывается на здоровье.
— Генетические «поломки» и гормональный дисбаланс — могут быть фоновыми, усугубляющими факторами.
«Устранение проблем ЖКТ и оптимизация питания могут значительно улучшить иммунный статус человека. Основа здоровой иммунной системы заключается в обращении внимания не только на стрессы и токсины, но и на функциональность нашего кишечника», — резюмировала Мария Молоствова.
Забота о здоровье желудочно-кишечного тракта должна быть первоочередной задачей для поддержания сильного иммунитета.